למרות שאני מאוד מאוד אוהבת לאפות, לפעמים לא מתחשק להדליק את התנור כדי להכין משהו קטן.. ולעתים יותר ויותר קרובות בא לי פינוק יותר בריא מעוגיה 🙂 עם הקפה. אי אפשר להתחמק מזה, כולנו, עם השנים נצרוך מוצרי מזון יותר ויותר בריאים. כבר פרסמתי מתכון לכדורי אנרגיה כ א ן בבלוג, אבל אני תמיד אוהבת לחדש ולפתח מתכונים חדשים. והמתכון הבא הוא כזה. המון המון מרכיבים בריאים ארוזים בכדור אחד קטן, שממש מצליח להרגיע את החשק למשהו מתוק.
השתמשתי במאצ'ה, שהיא אבקת תה יפני ירוק עמוס במעלות ויתרונות בריאותיים, נוגד חימצון, מרגיע, עוזר בריכוז ועוד ועוד.. יש לו טעם אופייני, מעט "אדמתי" ו"עשבוני" ואני משוגעת על זה.. ופיסטוקים? נראה לי שכבר הבנתם שאני משוגעת גם עליהם והצבע שלהם מהפנט אותי..
יש אבקת מאצ'ה בכדורים עצמם, וגם גלגלתי חלק מהם בה, אבל אם הטעם חזק לכם מידי, תוכלו לגלגל בקקאו, קוקוס, שומשום או אגוזים טחונים.
- 1 כוס תמרים מג'הול מגולענים
- 1/2 כוס פיסטוקים קצוצים גס
- 1/4 כוס פתיתי קוקוס
- 1/2 כוס שיבולת שועל גרוסה
- 1 כפית שטוחה אבקת מאצ'ה
- 2 כפות שמן קוקוס
- 3 - 4 כפות סירופ אגבה/סילאן/דבש/מייפל
- 2 כפות זרעי פשתן טחונים
- 2 כפות זרעי פשתן שלמים
- 1/2 כפית מלח
- אבקת קקאו
- אבקת מאצ'ה
- קוקוס
- אגוזים טחונים
- שומשום
- במעבד מזון שמים את כל המרכיבים ומפעילים בפולסים קצרים עד שהכל נטחן גס. אני אישית אוהבת את זה כך.. אבל אתם יכולים לטחון למרקם חלק יותר אם כך אתם מעדיפים.
- מכינים צלחת עמוקה או שתיים עם הציפוי שתרצו לגלגל בו את הכדורים.
- מגלגלים מהתערובת כדורים קטנים ומגלגלים בציפוי.
- מעבירים לקופסה. ניתן לשמור במקרר בימים חמים, אך בחורף זה נשמר מצוין גם בטמפ' החדר.
- בתיאבון!
2 תגובות
שרה
19 בדצמבר 2016 20:20היכן קונים אבקת מאצ'ה ?
אורלי חרמש
19 בדצמבר 2016 20:58היי שרה, מאצ'ה אפשר להשיג בבתי טבע 🙂
השארת תגובה